最新文章
by Joe Chen
10/07/2021
海風與暮光流動在白茅草原上，伴佐著半天雲雀嘹亮婉轉的鳴叫聲，你真的會沉膩在這狀態下許久許久.....
by XTERRA Taiwan
09/14/2021
比賽期間該攝取什麼樣補給？是許多耐力運動員經常提出的問題。XTERRA 教練 Alexandra Borrelly 建議以個人消化系統及比賽時間長度來斟酌，調整出最適合自己的補給方式。
by 江晏慶
09/09/2021
炎熱天氣下該如何擬訂比賽策略？為何假日運動員容易是橫紋肌溶解症的高風險族群？江晏慶教練指出，做好熱傷害風險的管控不但能提升表現，也能「降低」熱傷害發生時的嚴重程度。
by 嶼山之間
09/09/2021
早期需要靠牛運送民生物資，但牛不願爬這段崎嶇陡峭的山徑，飼主只能加倍鞭打，才能逼迫牛前行，故稱為打牛崎。打牛崎古道為國家級綠道樟之細路的主線之一，我們用最不著痕跡的堆疊，手作修築這段因歲月摧殘而柔腸寸斷的步道，期以串起小鎮觀光，延續從前的故事 ...
XTERRA Adventures 2021 第二集 競技選手火力全開的 Short Track
by XTERRA Taiwan
09/07/2021
你喜歡收看運動賽事節目嗎？畫面上絕美的自然景觀、選手在競技時超群技術，這些都是運動賽事節目吸引人的元素，來看 XTERRA 如何以全新的賽制 Short Track 贏得更多觀眾，讓越野三項賽更具觀賞價值。
by 江晏慶
08/23/2021
耐力運動選手如何在濕熱的夏天維持訓練品質，為秋冬的賽季打下雄厚的基礎呢？延續上一篇「熱傷害」的主題，江晏慶教練詳細說明安全進行「熱適應訓練」的作法，希望能夠提供跑者以更有效率的方式完成進擊的夏日旅程！
【影音】跟著教練學登山車 - MelRad 系列 Part 5 - 地形感知
by XTERRA Taiwan
08/19/2021
登山車新手最大的挑戰之一就是容易過度專注於當下狀況，而錯過為接下來的路況做好準備的最佳時機；拿下 3 度 XTERRA 世界冠軍 Melanie McQuaid 在影片中討論到了地形感知的技巧，並分享如何進行訓練。
最受歡迎的越野三項選手之一 Flora Duffy，強勢拿下 2020 東京奧運鐵人三項金牌！
by XTERRA Taiwan
08/16/2021
「XTERRA 對於我在公路賽的成功，有大大的幫助。」曾經信誓旦旦不再比越野三項的 Flora Duffy 慶幸自己並沒有放棄，她在 XTERRA 賽事中認清最大的對手是自己，並以相同的心態面對生活中的每一件事上 ...
【影音】XTERRA Adventures 2021 第一集 重返榮耀
by XTERRA Taiwan
07/30/2021
重啟賽季，XTERRA 在越野天堂《美國橡樹山站》揭開序幕，XTERRA 勇士各個蓄勢待發，準備重返榮耀舞台，究竟會有哪些選手來爭奪名次呢？本季的 XTERRA Adventures 將帶你探索美不勝收的賽事景點，還有交織在勝利與挫敗之間的感人故事，千萬別錯過！
2021 XTERRA SHORT TRACK 短距離繞圈越野系列賽事
by XTERRA Taiwan
07/27/2021
為打造更具可看性的越野競技舞台，XTERRA 推出專為菁英選手量身訂作高強度競技型賽事《XTERRA Short Track》，參賽者必須先通過預賽，才能爭取到正式賽的資格。喜愛欣賞競技運動的愛好者，無論您是親臨現場或線上收看直播，都能強烈感受到菁英選手們分秒必爭、飆速炫技的刺激感！
by XTERRA Taiwan
07/21/2021
林彥君 151 是台灣的美食旅遊電視節目主持人，「玩樂」可以說是她的謀生方式，她的足跡隨著她的演藝事業遍布全台各地；然而，她發現有一種探索自然的方式，讓她深深著迷無法自拔 ...
【影音】跟著教練學登山車－MelRad 系列 Part 4 抬前輪同時踩踏板前進
by Angela
07/15/2021
拿下三屆 XTERRA 世界冠軍 Melanie McQuaid 在這集影片中說明並示範在抬起前輪的同時，還能邊踩著踏板前進的技巧，掌握這項技巧能增加你對騎車的自信，趕快來練習吧！
by 江晏慶
07/05/2021
台灣位於亞熱帶及熱帶氣候交界，全年溼度偏高，再加上全球暖化的影響，如何預防運動員「熱傷害」成了春夏季每場耐力運動賽事的重點。XTERRA 教練江晏慶在文中詳述為何會發生熱衰竭與中暑？會出現什麼症狀？以及該如何預防與處置。
【影音】跟著教練學登山車 － MelRad 系列 Part 3 站立抬後輪通過障礙物
by Angela
06/23/2021
「就像把腳跟抬起彎向屁股的感覺一樣，就是這個彎的動作才能抬起你的後輪。」在 Mel’s Rad Skills 第三集影片中，示範實用的站立抬後輪的技巧，這不僅能幫助你抬起登山車通過障礙物，也能作為繼續了解進階下坡技巧的良好基礎；趕快來學吧！
疫情下這樣動更健康－Stay Safe Stay Active
by 許元耕
06/14/2021
疫情衝擊了我們原本的生活方式，如何在落實防疫的同時，又能享受運動的樂趣呢？XTERRA 教練許元耕在這篇文章中，分享了他在訓練上的各種創意，讓我們學習用 Training Smart 的方式 Stay Safe! Stay Active!