最新文章

【手作步道】刻畫在你心裡的一抹風景 南方四島之東嶼坪嶼

by Joe Chen

10/07/2021

海風與暮光流動在白茅草原上,伴佐著半天雲雀嘹亮婉轉的鳴叫聲,你真的會沉膩在這狀態下許久許久.....

比賽期間該攝取什麼樣補給?

by XTERRA Taiwan

09/14/2021

比賽期間該攝取什麼樣補給?是許多耐力運動員經常提出的問題。XTERRA 教練 Alexandra Borrelly 建議以個人消化系統及比賽時間長度來斟酌,調整出最適合自己的補給方式。

炎熱天氣下競賽策略:從預防熱傷害的作法來提升表現!

by 江晏慶

09/09/2021

炎熱天氣下該如何擬訂比賽策略?為何假日運動員容易是橫紋肌溶解症的高風險族群?江晏慶教練指出,做好熱傷害風險的管控不但能提升表現,也能「降低」熱傷害發生時的嚴重程度。

手作細路,腳踏歷史,兩天重現打牛崎古道

by 嶼山之間

09/09/2021

早期需要靠牛運送民生物資,但牛不願爬這段崎嶇陡峭的山徑,飼主只能加倍鞭打,才能逼迫牛前行,故稱為打牛崎。打牛崎古道為國家級綠道樟之細路的主線之一,我們用最不著痕跡的堆疊,手作修築這段因歲月摧殘而柔腸寸斷的步道,期以串起小鎮觀光,延續從前的故事 ...

XTERRA Adventures 2021 第二集 競技選手火力全開的 Short Track

by XTERRA Taiwan

09/07/2021

你喜歡收看運動賽事節目嗎?畫面上絕美的自然景觀、選手在競技時超群技術,這些都是運動賽事節目吸引人的元素,來看 XTERRA 如何以全新的賽制 Short Track 贏得更多觀眾,讓越野三項賽更具觀賞價值。

進擊的夏季:如何安全的進行熱適應訓練?

by 江晏慶

08/23/2021

耐力運動選手如何在濕熱的夏天維持訓練品質,為秋冬的賽季打下雄厚的基礎呢?延續上一篇「熱傷害」的主題,江晏慶教練詳細說明安全進行「熱適應訓練」的作法,希望能夠提供跑者以更有效率的方式完成進擊的夏日旅程!

【影音】跟著教練學登山車 - MelRad 系列 Part 5 - 地形感知

by XTERRA Taiwan

08/19/2021

登山車新手最大的挑戰之一就是容易過度專注於當下狀況,而錯過為接下來的路況做好準備的最佳時機;拿下 3 度 XTERRA 世界冠軍 Melanie McQuaid 在影片中討論到了地形感知的技巧,並分享如何進行訓練。

最受歡迎的越野三項選手之一 Flora Duffy,強勢拿下 2020 東京奧運鐵人三項金牌!

by XTERRA Taiwan

08/16/2021

「XTERRA 對於我在公路賽的成功,有大大的幫助。」曾經信誓旦旦不再比越野三項的 Flora Duffy 慶幸自己並沒有放棄,她在 XTERRA 賽事中認清最大的對手是自己,並以相同的心態面對生活中的每一件事上 ...

【影音】XTERRA Adventures 2021 第一集 重返榮耀

by XTERRA Taiwan

07/30/2021

重啟賽季,XTERRA 在越野天堂《美國橡樹山站》揭開序幕,XTERRA 勇士各個蓄勢待發,準備重返榮耀舞台,究竟會有哪些選手來爭奪名次呢?本季的 XTERRA Adventures 將帶你探索美不勝收的賽事景點,還有交織在勝利與挫敗之間的感人故事,千萬別錯過!

2021 XTERRA SHORT TRACK 短距離繞圈越野系列賽事

by XTERRA Taiwan

07/27/2021

為打造更具可看性的越野競技舞台,XTERRA 推出專為菁英選手量身訂作高強度競技型賽事《XTERRA Short Track》,參賽者必須先通過預賽,才能爭取到正式賽的資格。喜愛欣賞競技運動的愛好者,無論您是親臨現場或線上收看直播,都能強烈感受到菁英選手們分秒必爭、飆速炫技的刺激感!

【影片】林彥君151的登山車探索旅程

by XTERRA Taiwan

07/21/2021

林彥君 151 是台灣的美食旅遊電視節目主持人,「玩樂」可以說是她的謀生方式,她的足跡隨著她的演藝事業遍布全台各地;然而,她發現有一種探索自然的方式,讓她深深著迷無法自拔 ...

【影音】跟著教練學登山車-MelRad 系列 Part 4 抬前輪同時踩踏板前進

by Angela

07/15/2021

拿下三屆 XTERRA 世界冠軍 Melanie McQuaid 在這集影片中說明並示範在抬起前輪的同時,還能邊踩著踏板前進的技巧,掌握這項技巧能增加你對騎車的自信,趕快來練習吧!

耐力運動中發生熱衰竭/中暑,該如何處置?

by 江晏慶

07/05/2021

台灣位於亞熱帶及熱帶氣候交界,全年溼度偏高,再加上全球暖化的影響,如何預防運動員「熱傷害」成了春夏季每場耐力運動賽事的重點。XTERRA 教練江晏慶在文中詳述為何會發生熱衰竭與中暑?會出現什麼症狀?以及該如何預防與處置。

【影音】跟著教練學登山車 - MelRad 系列 Part 3 站立抬後輪通過障礙物

by Angela

06/23/2021

「就像把腳跟抬起彎向屁股的感覺一樣,就是這個彎的動作才能抬起你的後輪。」在 Mel’s Rad Skills 第三集影片中,示範實用的站立抬後輪的技巧,這不僅能幫助你抬起登山車通過障礙物,也能作為繼續了解進階下坡技巧的良好基礎;趕快來學吧!

疫情下這樣動更健康-Stay Safe Stay Active

by 許元耕

06/14/2021

疫情衝擊了我們原本的生活方式,如何在落實防疫的同時,又能享受運動的樂趣呢?XTERRA 教練許元耕在這篇文章中,分享了他在訓練上的各種創意,讓我們學習用 Training Smart 的方式 Stay Safe! Stay Active!