若想掌握這項技巧，McQuaid 提醒應該看向遠方的路徑，選擇路線，看到障礙時，隨即進行微調。
McQuaid 發現許多新手最大的問題就是過度專注處理當下遇到的障礙，不相信自己的直覺和反射神經可以讓你順利通過。為了掌握這項技巧，McQuaid 要求騎士要訓練自己在注意當下與接下來的路況之間抓到平衡：「記得！騎車的速度越快，你就必須加來回速查看路況的視線。」
身為三屆世界冠軍的 Melanie McQuaid 不僅是職業三鐵運動員、登山車手，同時也是經過認證的三鐵/登山車教練。所獲世界冠軍頭銜的領域包括登山車耐力賽、登山車越野賽與登山車限時賽，以及越野 XTERRA 和 ITU 越野鐵人三項等等，擔任教練時間超過 20 年。
