教學最大的意義，就是讓你理解如何用安全的方式可以跨越阻礙。先求穩、再求快，國手江勝山針對 3 月 XTERRA 登山車賽道特色，指導初、進、高階三種不同的闖關方式。名師出招，步步到位，錯過肯定扼腕，現在就卡位！

為了能更廣泛的推廣登山車運動，《桃園市體育會自由車委員》會將在 2021 年舉辦 12 次的主題約騎活動，由登山車經驗豐富的野騎士帶騎安全又好玩的路線！期望以玩樂、推廣性質的方式，讓更多人能探索這繽紛的世界，更享受騎程過程中所帶來的成就感，快揪朋友一同來挑戰！

小灣海泳、趣味模擬競賽、舒緩瑜珈、室內分享課程、長途野騎體驗，墾丁訓練營設計了充實又豐富課程，不僅能結識興趣相同的夥伴，還有擅長專項的師資引導你入門，只要你來，肯定會不小心玩出興趣。

別讓「不了解」，成為你探索未知的阻礙！ 近一兩年，有越來越多人開始接觸登山車，現役國手、同時身兼桃園市體育會自由車主委的江勝山（阿丹）總是叮嚀：「〝對〞的觀念很重要。」學登山車有 3 個要點：理智控制、按部就班和操之在己；千萬別靠橫衝直撞和運氣去輾壓障礙，而是要運用有技巧的騎乘方式，在變化豐富的越野地形上騎出流暢感。

這次課程計畫結合了開放式水域游泳、登山車、越野跑三項完整的越野鐵人元素，在教學中輔以趣味遊戲與模擬競賽，讓學員們藉由情境對決，累積實戰山林的經驗。另外，我們也在每日紮實的課程之後，安排瑜珈舒緩時間，讓大家能在積極的恢復中，進行更有效率的訓練。

連接起南港與石碇生活經貿的白雲古道，讓白雲地區民智早開、文風鼎盛，累積不少重要的產業與古蹟，但在汐碇路開發後，古道隨著歲月荒廢在荒煙蔓草間。這一次，我們將跑在滿載歷史故事的山徑上，探訪著早期台灣，少數還保留著人文產業、聚落遺跡的地區。

富陽公園位於台北南港山系北側，周邊山徑生態資源豐富、地貌多樣化，一年四季都有不同的特色，由於鄰近捷運麟光站，也非常適合作為平時越野跑訓練的起終點。

XTERRA 賽道屬於爬坡比例大於下坡的 XC (cross country)，在這樣的騎乘風格中，要學習的是如何省力的應付長距離騎行與上下坡時重心的轉移；因此，訓練營不會教你飛跳或蹺孤輪這些炫技，而是讓你懂得如何用對的姿勢，安全的在 off road 的地形上騎得流暢並享受騎行山林的樂趣 ...

五年前，在那個 "越野跑不怎麼越野" 的台灣越野萌芽初期，有場賽事它的 off road 路段達 90%、它舉辦在陽明山國家公園、讓各界好手齊聚一堂，它是 "荷蘭古道越野挑戰賽"。12/13 讓我們追循前人足跡、跟著晏慶教練來一場 "有點兒不一樣" 的荷蘭古道越野挑戰，保證好玩！下坡記得抓緊繩子、眼睛看前面，讓我們開始冒險吧！

XTERRA 的登山車項目屬於 Cross-country (XC) 騎乘風格，是一種能夠充分表現越野特性的賽道，當你在進行中長距離 off road 騎乘時，除了須要具備體能基礎外，也要熟悉在山徑中的騎乘技巧。

當 XTERRA Meetup 約騎來到台中，XTERRA 要帶大家探索只有內行的登山車玩家才知道的私房路線－老外林道；如果你已是 2021 XTERRA Taiwan 準選手，想在賽前快速累積越野騎行經驗，又不知道該上哪去練車，跟上 XTERRA 約騎，我們一起到老外馳風趣！